脸蛋与身材都接近完美的尹恩惠是许多妞妞们心目中的女神，但169公分的她，体重曾经逼近60公斤，虽然以健康的标准来看，她的BMI是正常的。但如果在演艺圈，总是被说太胖，后来据说她用泡菜减肥法瘦了九公斤，赶快看看到底怎麽做吧！
根据媒体报导，尹恩惠的泡菜减肥法是这样吃的：三餐都只吃半碗白饭，但是可以搭配无限制的泡菜，或者是其他蔬菜类吃到饱。举例来说，尹恩惠的早餐可能是白饭半碗、蛋白一颗再加上鱼汤一碗，接着就吃无限制的蔬菜或韩式泡菜。而其他两餐也可以改变配菜，例如本来的蛋白换成水煮鸡胸肉或烤鱼等，总热量控制在1500大卡。
基本上，营养师认为尹恩惠的减重法总体而言，是没有太大问题，因为总体控制在1500卡左右，又有吃到淀粉、蛋白质跟青菜，这样的出发点是好的，照这样吃还OK。
虽然韩式泡菜的辣可以促进血液循环，但无法大幅提升整体代谢，所以营养师说如果在台湾，不建议吃泡菜。再加上醃渍物本来就会有胃癌风险，所以不建议吃无限制的泡菜，可以改成烫青菜，平常上班族摄取也比较简单。
营养师说，如果每餐都只吃半碗饭，可能会比较没有饱足感，所以可以把饭改成等量的地瓜，配菜也可以用豆腐替换。至于肉类，原则上就用白肉，吃水煮吃到很腻的话，用酱油滷的也还可以，长期下来想替换，也可以换成海鲜。
可是在忙碌或者想享受的日子，有时候饮食无法控制得那么好！
每一餐都要严苛控制，这也是为什么很多人瘦身都很难持之以恒噢。。。
这个时候小编为你介绍一个心机小物，就算饮食没有控制那么好还可以补救，减低食物的热量，增加饱足感和燃脂能力！而且方便携带，比泡菜更为方便噢！
那就是。。。。当当！
Rachael's G Mix Recipe啦！
看到这里以为是减肥药想立刻逃？
安啦~ 这个不是减肥药，也不是减肥“果汁”而是一种可以帮你“偷偷懒”，管理你饮食和处理脂肪能力的大将军噢！
只要平时吃东西加进去就可以了！
全家人都可以吃，就算小孩，孕妇，哺乳都可以，所以是非常安全的！
Rachael's G Mix Recipe功效：
- 阻断淀粉和脂肪这两大热量的来源
- 控制胰岛素乖乖听话（胰岛素会储存脂肪，让你脂肪更难燃烧）
- 让毒素和垃圾排出体外！
- 提升新陈代谢，燃脂能力是辣椒的3倍噢！
- 提升膳食纤维，让你更有饱足感
使用者纷纷来报喜，用了它比平时控制饮食和运动，效果快5倍呢！
所以，有了它，管理饮食这方面肯定没有问题了！
要好像尹恩惠这样美美做女神也是指日可待的事！只是看你做不做噢！
现在就来了解吧！现在刚好有OFFER噢！！
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