好吃懒做胖小弟 ☛ 7 天下降了2.6kg!

（肚子鼓起来有点像孕妇！）

这个人是我的表弟，因为小的时候很可爱，所以常常被请吃很多东西，6岁的时候体重直线上升，直到现在15岁已经超标到达67.2kg。 (相信坐视不理就会继续上升了)

生活习惯方面除了上学就是除了吃就是睡，而且常常饿。

他肚子大大的，好像怀孕了6个月的孕妇。家人担心他体脂肪太严重，影响内脏和吸收。他年纪小小却已经有很多白头发，便便常黏马桶冲都冲不走，身体毒素很多，再这样下去健康肯定出问题。而他爸爸在他小的时候癌症去世了，家族有案列，我们都很担心。于是在他小学4年纪就开始实行了减肥计划！1个星期有2次的跆拳道班几年了，可是却不见对他体重有任何压抑的作用。

要他运动推不动，要他吃少一点吃健康一点，他的脾气一定发作！根本没有可能的事！

我们软硬兼施，利诱威逼（如果瘦下5公斤就送新手机引诱），招招试过都没有办法。

于是我们就让他试试看Rachael’s G Mix Recipe，本来也没有放那么大的期望了!

可是1个星期后，奇迹发生了！
他的体重下降了2.6kg, 到达了64.6kg!

 （肚子明显看起来小了）

短短一个星期他整个人变得比较轻盈了，也比较乐于运动，虽然还是难改贪吃本性，可是频率和份量减少了。相信被撑大的胃部会慢慢被缩小吧！他家马桶也很少看到黏黏便便了。哈哈。。。另外值得一提的是，之前他皮肤被蚊子咬疤痕都很多，吃了一个星期后竟然淡化了很多，皮肤也有改善了。

真的很高兴还有一个方法可以帮到他，才帮我们一家看到希望！

不要再用不健康的方法瘦身了，快点来体验一下Rachael's G Mix Recipe吧！

努力得到收获，每一天都是开心的～

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夏日VIVA 偷師韓星減肥法！

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1. 朴信惠：戒澱粉質、飲紅豆水 

平時有追看韓劇的朋友，相信對演出《原來是美男》和《繼承者們》的女星朴信惠不會陌生。可是，人氣高企的她不但被指有「Baby Fat」，更被網民取笑擁有「象腿」，因此決心減肥！ 

減肥計劃：朴信惠在6時後謝絕澱粉質，飲水改喝紅豆水和南瓜水，也會節制飲食，並每周踩3次單車及跳現代舞。 

看到朴信惠在最近拍攝的廣告照大show火辣身材，就知道她的減肥計劃非常成功，更減去多達11磅。

2. 姜河那：素食、打泰拳 

身材弗爆的韓劇《未生》男星姜河那，現時約有154磅，難以想像他曾經是體重高達220磅的肥仔，當時更有不少朋友都嫌棄他身形肥胖，因而疏遠他…… 

減肥計劃：姜河那決心「地獄式減肥」，每日只進食水份較多和高纖的食物，如番茄和青瓜，再加上打泰拳，最終成功減去66磅，非常厲害！

3. 全孝盛：一日一餐 

韓國女團Secret成員全孝盛天生是易胖體質，早前腳受傷後更因缺乏運動而胖了一圈，幸好經過一番努力後，現時已經回復魔鬼身材。 

減肥計劃： 全孝盛減肥期間只會一日一餐，並只食2隻香蕉、2隻雞蛋，豆漿以及沙律等低熱量的食物。

4. 鄭京浩：踢足球 

正拍攝韓劇《為純情著迷》的男星鄭京浩，擁有一身結實的肌肉，更是韓國女團少女時代成員秀英的男友，令不少男生非常妒嫉。不過，他於學生時期也是肥仔一名，更因學習摔跤，而增磅到198磅。 

減肥計劃： 鄭京浩參加教會後，常與教友踢足球，因而成功減磅至154磅。

以上的減肥方案未必人人合適，尤其姜河那和全孝盛減肥計劃都是非常手段，只屬參考性質。減肥要健康和成功，應該定期做運動以及遵循飲食均衡、少糖、少鹽、少油的黃金法則！

“女神”/“男神“的身材并非天生吃不胖的，很多都是长期节食，瘦身，运动的成果。罗马非一日建成，所以要瘦身减肥，一定要健康安全，让我向你们推荐目前最哈的健康瘦身方式：-

我绝对相信瘦身的唯一途径是均衡饮食和运动。
所以这个产品不是说吃了照样大吃大喝，

完全不运动都可以瘦下的“神奇产品”，

不过它绝对能高效率最重要健康地帮助你！

你绝对可以让你不用面对饥饿感，

可以酌量享受自己喜欢的美食和不用太辛苦地

运动却能比其他人更高效率地瘦下来！

Rachael’s G Mix Recipe，让你比别人快5倍瘦下来，却只付出他们30%的努力！

想知道如何，按这里查看吧！

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男女恩爱秘笈 助你感情升温的七种吻技

　导读：吻技绝对可以帮助你提升两个人的情爱指数，就看你会不会亲。

助你感情升温的七种吻技

　　1、雕像吻

　　让他静静站立一分钟，仿佛一尊你顶礼膜拜的英雄雕像，任由你吻他个死去活来，耳际、双颊、嘴唇、脖子、胸脯……他不动弹，也绝不还“口”。

　　你的热吻将令钢铁硬汉感觉到酥了、软了，最后High了，刹那间幻化为无形。然后转换角色，你当女神，让他狂吻你。

2、镜吻

　　精心构造诗意背景，在大镜子前做接吻游戏。别忘了涂上珠光唇彩，使美唇光鲜照人。睁大双眼，从镜子中欣赏每个醉人的细节。先将耳朵贴在他宽阔的胸前，悉心倾听他的心跳声，然后让他如法做，心跳加剧之时最能感知对方的兴奋度。

　　温柔四射的目光交接，足尖快乐地蜷曲，手指沿着他的唇部外侧自上而下轻轻抚摸，触及他的下唇时轻拧一下，然后一把拉近他，吸那片热唇入你的口。轻拧的微痛感会刺激他更加亢奋。

　3、数数吻

　　让他在一至十之间选择一个数字，比如六，然后吻他六遍，逗弄任何性感地带。每个吻变换压力、长度和湿度，或轻柔如羽，或湿气蒸腾，或若有若无，或低吟浅尝，或密密咬合。其间，伴以热情的喘息，深深吸一口气，轻送入他嘴中，同步呼吸，分享你们的生命气息，合二为一，情如风荡漾。

4、猜谜吻

　　你尖挺的唇尖在他嘴里顽皮游走，轻触每个甜蜜部位，顺着口腔顶伸向喉咙，再向侧面移动，沿着齿龈滑行，潜入舌头底部，然后，让他猜猜你拼写出什么字母，并约法三章。如果猜错，罚他吻你，想要多长就多长。用这种由你主动出击的吻，探索不曾涉猎的性感角落，恣意的驰骋带来无限的满足，飘飘然入仙境。最后结束时，你的舌头环绕住他的唇，彻底覆盖，强有力的收势更能让他心神荡漾。

5、舌舞吻

　　涂好润唇膏，让自己的双唇变得柔滑细腻。伸出你的舌头，在他双唇间蛇一般绵绵滑行，一进一出，触动甜蜜蜜的味蕾。并以低低的呻吟配合舌头的交欢，或者轻轻唤他的名字，使两人间的联系更为紧密。你唇间的轻轻抖动向他浑身上下传递强烈的电波，热力四射，这种疯狂的体验定会让他为你的似水柔情溶化。

6、灵魂吻

　　四目相锁，深情凝视，能坚持多久就多久。火辣辣的目光仿佛一束高能激光，穿透对方灵府最深处，脑中幻想翩翩，想尝试揭开对方的神秘性感地带，欲望指数迅速向上攀升。在双唇相遇之前，柏拉图式的意念之吻已经让你们身不由己，热情汹涌澎湃，从心灵的契合到肉体的相触，升华到至美至高的境界。

7、捉迷藏吻

　　当他激动地期待着你的热吻时，你呢，欲擒故纵，用唇稍稍温暖他一下，马上收回，无限诱人地侧过头去，再用舌尖拂他的唇，轻轻的痒感产生勾魂快感。最短暂的肌肤相亲带来最敏感的享受。

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你多久没有尝过他给予你如此激情的吻？你告别他的激情多久了？今天就让MAGIC SLIMZ DOPAMINE 助你唤醒他对你的100%的热情吧！！！

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很多客人都想双方一起激情，但是怕另一半抗拒，所以偷偷搽。其实只要双方都明白和了解产品的功效后，我相信男方女方也是非常愿意搽的呢！尤其是好像这个客人的老公，会主动拿来搽了，因为感觉到了已经遗失很久的激情！

你们的那团火已经遗失已久了吗？？
是时候来一支dopamine,重新激起你俩的爱火了！！

Magic Slimz Dopamine Testimonials 17:
客人原本比较‘冷“的，但是用了dopamine之后就会主动想要了呢！令老公惊讶不已！

长时期的”冷“的确是会影响夫妻的感情，补充一下多巴胺，燃起激情，可以增进双方感情哦！

Magic Slimz Dopamine Testimonials18:

客人直呼太神奇了！用了第二次老公就比平时更热情！
很明显看到分别呢！

如果你感觉自己的另一半对你冷淡了，不妨使用爱情的荷尔蒙---》Magic Slimz Dopamine 燃起他的爱火吧！

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性爱三大要素让男女恩爱受益匪浅

健康导读：合适的气氛、同调的节奏、亲密体贴的动作，这几个要素是性爱中绝对不能缺少的，性生活想要达到美满程度，必须挨个做到位。具体怎么做，就请看看下面的具体方法，学会后肯定让你们受益匪浅。

性爱三要素让男女恩爱

　　卧室中营造性爱氛围

　　构思一个新主题，根据主题将卧室重新修饰一新，带来前所未有的性生活全新体验。比如更换一种新材质、新颜色、新样式的窗帘，营造浪漫热情的梦幻氛围。在屋顶粘满荧光效果的星星颗粒，关灯之后在黑暗中闪闪发亮，仿佛置身静谧恬淡的星空之下。再把需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。

这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下"暂停"键。

　　性生活步调要一致

　　亲密时男人往往显得迫不及待，这时无需马上迎合他，关键时刻玩些"欲迎还拒"的小把戏会大大增进性生活气氛！

　　不要以为这种拒绝行为会为当时的热烈兴致泼冷水，恰到好处的闪躲对他来说无疑更为挑逗。将游戏的步调节奏拿捏得当，当晚会以一个酣畅淋漓的高潮做收尾！专家建议你告诉他你的性生活节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱。

　性爱动作要亲密体贴

　　亲密活动时让你和他的双手紧紧相扣，或是轻轻滑过他的背部，以及拨弄他的眼帘等等诸如此类的亲密小动作，不仅能充分表达你内心细腻温情女性特征十足的情感，更能增加双方"电流"交互，将亲密氛围推向高潮！

　　正如性爱专家所说：亲密并不意味着只是抚摩他的性器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。

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姐妹们，你们会不会因为“松了”不紧了，而无法好好的享受亲密的性爱过程呢？
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Nicole Noemi Testimonial 26：

客人使用Nicole Noemi后解决了尴尬的阴吹问题，爱爱不再出现放屁声了。

什么是阴吹？

阴道壁松弛、骨盆组织松弛，造成阴道前后壁封闭不紧，以至于空气入内，加上房事时，阴道外三分之一处张开，阴道内的气体便会随着阴茎的抽动而发出响声，中医称之为“阴吹”，按疗程使nicole noemi能够彻底治愈阴吹，不再尴尬。

Nicole Noemi Testimonial 27：

来看看客人使用半支nicole noemi后得到怎样的效果？

只是使用半支就感觉到爱水多多了呢！性福满满哦，好东西当然值得一买再买，因为客人原本有白带的问题，使用半支后白带问题解决了，但是之后又再出现白带，这是因为没有完成疗程哦，如果按疗程使用就一级棒啦！爱爱的感觉也肯定更加大不同！

Nicole Noemi Testimonial 38:（My Lovely P 为你而：P 新版本）

要给老公一个惊喜吗？来看看我们客人怎么说！
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男人，不补真的不行！

现在社会的生活节奏越来越快，男人无论从心理上，还是生理上都有很大的压力。而这些压力会直接导致夫妻生活不和谐。

比如一些男性会出现阳痿，或者是早泄，还有的人会出现一些射精障碍，导致妻子“不爽”怨声四起，夫妻生活面临危机！

男人是牛，女人是田，自古只有不会耕田的牛，没有耕不好的田。当女人被征服了灵魂和肉体后，已经爱得死去活来，不可救药，甚至心甘情愿地为这个征服她的男人做牛做马都无怨无悔。性，是生命的源泉和动力。男女之间没有性的爱，仅仅是浮在表皮上的爱，当爱情与性，灵魂与肉体完美结合在一起，爱，才让人刻骨铭心，终生难忘。征服女人灵魂的是性高潮......这其实才是不分时代、不分国界，只要有男人、有女人，而永恒不变的真理。

那么，如果男人得了一系列房事障碍该怎么办呢？
下面帮大家总结了一些改善命根子的方法。

　第一：病因治疗
　　可以及时上医院进行检查。很多男人认为，这些仅仅是因为心理压力所造成，殊不知是由尿路系统产生的病变才有障碍的，所以当发现自己有类似症状时，一定要先上医院进行检查确证。只有找对了病症，才能治好这些原发病，这样才能彻底的治好射精障碍。

　　第二：药物治疗
　　听从医生的吃一些有助于射精的药物，如药物黄素，异次激素等等。但是这些对身体有一些副作用，所以，最好是从心理上去调节。建议少抽烟、少喝酒，多运动、多听音乐，少给自己压力，尽量放松心情！

　第三要：手术治疗
　　有一些人射精障碍是因为膀胱颈过宽而造成的，是生理上的原因。所以，可以对膀胱颈进行缝和，或是用手术打通精液的通路，从而使精液能畅快的流出。不过手术多多少少都会存在风险，所以选择手术治疗一定要谨慎，不可盲目！


　第四：保健品治疗
　　据调查显示，有78%的男人治疗早泄会选择吃保健品来改善，原因有三点：一是避开看医生的尴尬；二是保健品使用方法轻松简单，相对来说还健康安全，不会存在手术性的风险；三是改善效果明显，不仅能拯救命根子，还可以强健身体等等。

目前来说，通过保健品来保养的确是不错的选择，随着年龄的增长，雄激素下降会影响男人的性能力甚至尺码。

不妨可以尝试soul mate for him，除了是网上唯一通过政府认证的产品，商家还附上保证，如果你提交before after的体检报告，他们会送多一瓶给你。商家网站还有很多客户体检的报告可查阅，可见产品是100%有效！

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客人怎么说？
●可别自己给自己带绿帽子
以前老婆总是对我爱理不理，我找她爱爱她都没有心情。心想是不是出去偷情了。使用Soul Mate For Him后效果很好，并且也没有反弹，性生活的时候满意了，老婆主动的找我做爱，主动的挑逗我的情绪，我没有都会毫不犹豫的压在上面狠狠的干上40分钟。她越来越离不开我了！


●快感不停令我浑身的打颤
真的好高兴遇到Soul Mate For Him，让我的性生活的时候不再感到力不从心，现在精力很旺盛，感到十分的满意，性生活的质量提高了，时间延长了很多，老婆更是没得说，那是相当的满意呀。现在我的阴茎可以足足的勃起来了，比起过去的显得要更加的粗大，太高兴了，翘起的很高，进去的时候也感到容易了很多，可以插入到阴道的最里面，那种快感不停的传向我的全身，令我浑身的打颤，真的是豪爽的感觉，让我真正的体会到什么是激情澎湃的性生活。 






●增大后老婆脸上的笑容增多了
一开始我还是不大相信你们的产品的，可是看到我由于我的下面不是很大，性生活不是很满意，老婆每次的时候都会埋怨我，每办法，也是由于我的朋友用了你们的产品，说很有效果，使用就使用了这个产品，一开始的时候有点别扭，但是时间一长，我觉得离不开它了，就这样一直坚持了有一个月吧！变化了，我的下面长大了三公分，埋怨，我看到了希望，我每天坚持使用，又过了一个月，嘿，性生活的时候老婆说好舒服，我才发现我的阴茎已经可以完全的进入，老婆很是满意，脸上带上笑容增多了，我可以体会到我的变化之大，令我很是满意。 









第五：食疗
平时饮食中可以多吃韭菜，这里小编为大家附上一系列食谱。

虽然效果不如吃保健品来得好，不过也可以试看！

韭菜炒鸡蛋
材料
韭菜，葱花，鸡蛋，盐，白胡椒
做法
1.韭菜洗净切寸段，两个鸡单打好备用
2.热油放葱花炒鸡蛋，鸡蛋要炒碎点，而且时间不要太长，炒的太老了不好吃而且颜色也不好看
3.鸡蛋炒好盛出，用锅里剩下的油（最好不要再放油了）继续炒韭菜，韭菜要快火急炒，翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒，放盐和自己喜欢的白胡椒（一点），炒均匀马上出锅
4.一定要记住韭菜要急火快炒，那样不老，要是老了口感会很不好，再就是不会出汤作品也好看



韭菜炒香干材料
韭菜一小把（200克左右），香干6块，红椒一个，油适量，盐少许，生抽数滴
做法
1、韭菜洗净，切段，香干洗净，切细条，红椒去籽切丝；
2、炒锅加油烧热，下红椒丝和香干翻炒，加入少许盐、生抽调味，如果太干可加入少许水；
3、不停翻炒，待香干吸收汤汁变软变得蓬松，加入切成段的韭菜，翻匀，待韭菜变软即可起锅。
小诀窍
1、肉食动物也可以加入一些肉丝、肉片等一起炒，味道不错。
2、我用的不辣的红色甜椒，仅为配色，没有可省略，如喜欢吃辣可以用比较辛辣的辣椒代替。




韭菜鸡蛋炒土豆材料
土豆3个，鸡蛋3个，韭菜150克，葱末，姜末，蒜末，红尖辣椒末少许
做法
1、先看看原材料：韭菜切寸段；干辣椒切段；葱姜蒜切片。
2、鸡蛋打散，炒成块备用。
3、土豆顶刀切成5毫米厚片，泡入水中。
4、将土豆片捞出，控干水份，入油锅炸制5分钟以上，直到土豆片硬挺，捞出备用。
5、锅中放油，爆香葱姜蒜、干辣椒后，倒入炸好的土豆片，调入15克酱油，加入2汤匙清水，焖制10-20秒。
6、最后倒入韭菜和鸡蛋，翻炒20秒即可出锅。



绿豆芽炒韭菜菜谱简介
白绿分明，脆嫩清鲜，咸香适口。
材料
主料：绿豆芽200克，韭菜100克，
调料：豌豆淀粉5克，料酒10克，盐4克，味精2克，花生油30克，姜10克，醋3克
做法
1.将绿豆芽洗净，沥去水；
2.韭菜洗净，切成3厘米长的段；
3.锅内加油烧热，放入姜（切）丝炝锅；
4.放入绿豆芽，烹入料酒，用旺火快速翻炒；
5.再放入韭菜段，撒入盐、味精炒匀；
6.烹入醋，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，出锅装盘即成。



美味韭菜蛋饼材料
鸡蛋2个（这是一个人的量），面粉（吃饭用的小勺子两勺），韭菜（按个人口味添加），番茄酱，盐
做法
1、把鸡蛋打散，加入盐。
2、加入面粉两小勺，搅拌成糊状。
3、韭菜洗净，切段。
4、把韭菜段放入蛋糊中。
5、把蛋糊搅拌均匀。
6、锅烧热，放油。
7、把蛋糊倒入锅中。
8、煎成饼状，挤入番茄酱即可。




豆腐炒韭菜菜谱简介
豆腐韭菜一白一绿，顺色顺味，鲜嫩爽口。
材料
主料：北豆腐200克，韭菜200克，

调料：植物油15克，盐2克，味精2克
做法
1.豆腐切丝，韭菜洗净切段。
2.滑勺中加植物油，烧热，加入豆腐丝煸至表皮稍硬，呈浅黄色时用手勺推至勺的一边，即将韭菜放油中煸炒，再加盐、味精与豆腐丝炒匀即成。



韭菜蛋饼材料
主料：面粉、鸡蛋、韭菜
辅料：盐、水
做法
1、韭菜洗干净切碎断备用。
2、取适量面粉，将鸡蛋打入面粉碗内，加适量的盐。
3、加入适量的水搅拌成均匀顺滑的面粉糊。
4、将切碎的韭菜放入搅拌好的面粉糊中，搅拌均匀。
5、锅中放入少许油，用刷子刷均匀烧热。
6、将韭菜鸡蛋面糊舀一大勺倒入锅中，然后端起锅摇晃，使铺在锅底上一层。
7、一面定型，煎饼和锅分离后，迅速将煎饼翻面煎，至另一面熟即可出锅。




韭菜鲜肉锅贴材料
面粉250g，热水170ml
韭菜两把，猪肉糜200g，大虾5－6个。
做法
馅料做法：

1.把韭菜剁碎，加些盐捏一下，放个5，6分钟后把水分挤一下(韭菜水分不多，不用拼老命挤...)，大虾剁成虾泥，然后把韭菜，虾泥，肉糜混在一起，加料酒，盐，糖少许调味拌匀，然后加一勺素油搅上劲即可
皮子做法：
1.面粉加热水，揉成略微硬的光滑面团（这里请拼老命揉吧...)
2.面醒个10分钟后，搓成条，切成等份的起子，然后擀成中间略厚，四周薄的皮子。
之后就是包拉，不用我多说了~~
煎饺子：
平地煎锅倒油，稍热后，把饺子排列好，中火煎到底部有些金黄，然后加小半碗淀粉水（这样底部更加脆），加盖子焖到水收干即可



韭菜素盒子菜谱简介
盒子完全是素的，材料简单，清新爽口，皮薄，馅大，容易制作。
材料
面皮：饺子粉或高筋面粉200克，水130克
馅料：韭菜，黑木耳，鸡蛋，粉条，盐，胡椒粉，香油，葱花，姜末
做法
1、把馅料拌成自己喜欢的口味待用。
2、面粉加水合成软面团，充分醒面。
3、醒好的面搓成长条，分割成大小均匀的小面团。
4、取一个小面团擀成薄薄的圆片，半片涂满馅料，馅料要大，回折，捏好边。
5、锅里刷薄油，放好盒子，至鼓起，翻面，烙至两边金黄即可。
小诀窍

1、用饺子粉或高筋面粉是因为在擀制时面皮有韧性，擀的很薄也不破皮
2、合面要软，充分醒面，如果在擀制的过程中，面皮有回缩现象说明没有醒发彻底，需要继续醒面。
3、盒子皮要薄，在烙的过程中或在烙好的时侯透过面皮能看到绿色的馅料。因为面皮薄，所以很容易熟，烙的时间短，面皮也不干硬。



韭菜苔辣炒鸡肉材料
韭菜苔，鸡腿肉，生抽，老抽，糖，辣酱，油，水，盐
做法
1.准备韭菜苔，切成小段。鸡肉，可以选用鸡腿肉，或者是鸡翅，没有特别的需要。
2.我是家里剩了点买的鸡碎肉，大概就是鸡翅根附近的肉。切成小块，用生抽、老抽、糖腌上一会。别的多余调料我都没有再用了，韭菜苔的味道就很够了，而且还有辣酱。
3.锅中少许油，先把鸡肉炒到表面基本熟。
4.然后放辣酱，无所谓牌子，你喜欢的就可以，我用的是李锦记的桂林辣酱，把酱炒香，出了点红油，放少许水，稍微咕嘟一小下，水收得差不多快要干的时候，放韭菜苔入锅，快速翻炒，最后再放一点点盐就可以了，因为辣酱已经是咸的了。
5.韭菜苔炒熟，就可以出锅了。真的是很够味啊！




周末早餐之韭菜鲜虾鸡蛋饼材料
盐，面，韭菜，粉条，大虾，鸡蛋
做法
1.热水，一小勺盐，面，合成团后放保鲜膜醒30分钟。
2.韭菜洗净，晾干表面的水，切成小细段。粉条煮好，凉凉。新鲜的大虾去皮切成小块，鸡蛋打好热油锅内迅速翻炒好。 所有的东东倒到盆里拌好，加芝麻油，最后撒入盐拌均匀待用。
3.面团醒好了稍微揉一下，分成大小相等的剂子。 取一个剂子擀成中间厚两边薄的薄片，放入适量的馅像包包子一样折好褶子，再一番面稍微压一下，就成了韭菜饼了。
4.平底锅内放适量的油稍微烧热了，放入韭菜饼，煎到两面金黄即可食用啦。




韭菜木耳蒸蛋菜谱简介
此菜非常简单亦有营养，很适合老人及小孩子食用 鸡蛋嫩滑，木耳爽脆，韭菜提味，鲜嫩可口 黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用 可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外 并具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气等作用
材料
原料：鸡蛋，木耳，韭菜
配料：盐，鸡精

做法
1：韭菜摘净，冲洗后切末
2：木耳泡发洗净切碎
3：鸡蛋打入碗中，兑入适量温水打散
4：将切碎的韭菜木耳末加少许盐、鸡精搅拌均匀
5：将搅拌好的蛋液入锅蒸10分钟，蒸熟改刀即可
蒸时锅盖要留一条缝



韭菜炒鸡蛋菜谱简介
本想包韭菜饺子的，时间不够了，来个简单的炒韭菜~
材料
韭菜，鸡蛋，盐，白糖
做法
1、韭菜洗好切成段，滤水待用；
2、鸡蛋稍微打散（这样炒完会有白色和黄色的色彩对比），放入少量盐；喜欢鸡蛋口感滑嫩点的放一点点水；
3、油七分热的时候，炒鸡蛋，固化即取出；
4、用剩余的油炒韭菜，开始变色软塌的时候放入盐和少量白糖，然后放入已炒好的鸡蛋，再翻炒一下就可以了。



简易韭菜春饼菜谱简介
春饼可与炒熟的各种蔬菜和肉类包一起即可享用美味。平时爱挑食的宝宝，有了这样的春饼后，妈妈从此不用再担心宝宝调食了！吃饭的的气氛也愉快了！既可做早餐，也可以作为餐桌上的主食，营养均衡又丰富。

材料
自家种韭菜10根，面粉100克，土鸡蛋1个

做法
1、将韭菜切碎后，用料理机搅拌成汁。
2、把韭菜青汁倒入面粉里搅拌至无颗粒、浓奶状，然后加入土鸡蛋继续搅拌均匀，放置10分钟。
3、加热电档饼，约10秒种即可摊出一张春饼。


壮阳小贴士：补充足够的睾丸激素

除了饮食作息要正常，还有一个最快速，简单，健康的壮阳方法就是补充睾丸激素了！
睾丸分泌雄性激素，所以有人又把雄激素叫“男性激素”。虽然雄激素男女体内都有，但男性最有代表性。

它的主要功能为刺激雄性副性器官使其发育成熟，维持正常性欲，促进精子发育成熟，促进蛋白质的合成与骨骼肌的生长，使肌肉发达；抑制体内脂肪增加，刺激红细胞的生成和长骨的生长。

所有这些现象都是雄性激素作用所致。如果雄性激素分泌不足，不但影响人体生长发育，性功能低下，而且会出现没有男性“雄风”的女性特征。科学家们研究认为：内分泌虽然由各内分泌腺所产生，但同时也受大脑神经中枢支配。

人的精神情绪能刺激副交感神经和内分泌系统，通过反馈加强内分泌系统的分泌，促进血液循环，加强呼吸节奏，提高体温，加速人体的新陈代谢和荷尔蒙的形成，从而使男青年人英俊健壮，皮肤光润而有弹性，眼睛炯炯有神，精神焕发，而具有男性的阳刚之美。
中/老年人雄性激素分泌逐渐减少，性功能也逐渐消退，各系统的代谢功能也日趋低下。所以，雄性激素的正常分泌，对维持男子正常性生活，保持青春活力，使青春常在，是非常重要的。

如何补充睾丸激素？
千万不要服用含有激素的药品，它们虽然吃一次就有很快的效果，可是含有副作用，会对人体造成无可挽救的后果！


要健康有效地补充睾丸激素，可以尝试草药补给品soul mate for him，2011年已经在网上售卖，拥有政府BPFK认证和客户体检证明100%有效！


更多详情可以到这个网站查询：
http://sheroslimz.com/amekobeauty/product/soul-mate-for-him/

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