夏日VIVA 偷師韓星減肥法！

1/7

1. 朴信惠：戒澱粉質、飲紅豆水 

平時有追看韓劇的朋友，相信對演出《原來是美男》和《繼承者們》的女星朴信惠不會陌生。可是，人氣高企的她不但被指有「Baby Fat」，更被網民取笑擁有「象腿」，因此決心減肥！ 

減肥計劃：朴信惠在6時後謝絕澱粉質，飲水改喝紅豆水和南瓜水，也會節制飲食，並每周踩3次單車及跳現代舞。 

看到朴信惠在最近拍攝的廣告照大show火辣身材，就知道她的減肥計劃非常成功，更減去多達11磅。

2. 姜河那：素食、打泰拳 

身材弗爆的韓劇《未生》男星姜河那，現時約有154磅，難以想像他曾經是體重高達220磅的肥仔，當時更有不少朋友都嫌棄他身形肥胖，因而疏遠他…… 

減肥計劃：姜河那決心「地獄式減肥」，每日只進食水份較多和高纖的食物，如番茄和青瓜，再加上打泰拳，最終成功減去66磅，非常厲害！

3. 全孝盛：一日一餐 

韓國女團Secret成員全孝盛天生是易胖體質，早前腳受傷後更因缺乏運動而胖了一圈，幸好經過一番努力後，現時已經回復魔鬼身材。 

減肥計劃： 全孝盛減肥期間只會一日一餐，並只食2隻香蕉、2隻雞蛋，豆漿以及沙律等低熱量的食物。

4. 鄭京浩：踢足球 

正拍攝韓劇《為純情著迷》的男星鄭京浩，擁有一身結實的肌肉，更是韓國女團少女時代成員秀英的男友，令不少男生非常妒嫉。不過，他於學生時期也是肥仔一名，更因學習摔跤，而增磅到198磅。 

減肥計劃： 鄭京浩參加教會後，常與教友踢足球，因而成功減磅至154磅。

以上的減肥方案未必人人合適，尤其姜河那和全孝盛減肥計劃都是非常手段，只屬參考性質。減肥要健康和成功，應該定期做運動以及遵循飲食均衡、少糖、少鹽、少油的黃金法則！

“女神”/“男神“的身材并非天生吃不胖的，很多都是长期节食，瘦身，运动的成果。罗马非一日建成，所以要瘦身减肥，一定要健康安全，让我向你们推荐目前最哈的健康瘦身方式：-

我绝对相信瘦身的唯一途径是均衡饮食和运动。
所以这个产品不是说吃了照样大吃大喝，

完全不运动都可以瘦下的“神奇产品”，

不过它绝对能高效率最重要健康地帮助你！

你绝对可以让你不用面对饥饿感，

可以酌量享受自己喜欢的美食和不用太辛苦地

运动却能比其他人更高效率地瘦下来！

Rachael’s G Mix Recipe，让你比别人快5倍瘦下来，却只付出他们30%的努力！

想知道如何，按这里查看吧！

http://gmixrecipe888.blogspot.com/2015/05/rachaels-g-mix-recipe.html

❀喜欢这篇文章？分享给更多您最关心的人！ 

amekong316

微信号：amekowong316(←长按复制)